Pomôžem Vám zlepšiť životný štýl s ohľadom na Vašu individualitu, zlepšiť spánok a cirkadiánny rytmus, podporiť zdravie čreva a mikrobiómu, naučím Vás zásady zdravej výživy a zlepším Váš vzťah k jedlu. Vedľajším efektom bude lepšie fyzické a psychické zdravie, krajšia postava, pleť a viac energie počas dňa.
Neustále pribúdajú vedecké dôkazy o vplyve spánku a cirkadiánneho rytmu na naše fyzické, ale aj psychické zdravie, postavu, metabolizmus, uvoľnovanie hormónov, energiu počas dňa, mikrobióm a tým aj na imunitu.
Základom nášho zdravia je celistvá črevná bariéra a zdravý mikrobióm, ktoré majú účinok na našu imunitu, psychiku, vstrebávanie živín a ochranu pred vstupom patogénov a toxínov.
Netvorím presné jedálničky, ale vysvetlím Vám ako, čo, kedy a koľko máte jesť podľa vášho finančného rozpočtu a individuálnych stravovacích potrieb, bez extrémnych diét a zázračných produktov.
Pripravujem pre vás úplne nový e-book. Už čoskoro.
Počas 15-minútovej konzultácie nie je možné spraviť komplexnú diagnostiku. Na základe rozhovoru sa však oboznámim s Vašim problémom a priblížim Vám prípadnú ďalšiu spoluprácu.
Rezervujte si termín a ja Vás kontaktujem.
- 45 minútová online konzultácia
- analýza problému
- detailný plán zlepšenia životného štýlu
- praktické rady do reálneho života
- 45 minútová online konzultácia
- Tento typ konzultácie je určený klientom po absolvovaní vstupnej konzultácie v prípade potreby dlhodobej spolupráce.
Volám sa Denisa Džuganová, som konzultantkou pre zdravú životosprávu a mojim cieľom je pomáhať ľuďom pochopiť zložitejšie súvislosti fungovania tela zrozumiteľnejším spôsobom tak, aby nové poznatky prispôsobené svojej individualite vedeli v živote používať samostatne, nielen na sformovanie postavy, ale hlavne na zlepšenie celkového zdravia.
Vždy ma fascinovalo zlepšovanie zdravia prostredníctvom stravy a pohybu. Začalo to pravidelným navštevovaním posilňovne a riadením sa všeobecne platnými odporúčaniami stravovania, ale veľmi rýchlo som zistila, že mi to nestačí. Vďaka môjmu zanieteniu a zvedavosti nasledovalo samoštúdium funkcie ľudského tela a výživy do takých detailov, že ma to úplne pohltilo.
Ďalšie moje kroky smerovali do Nitry na Fakultu agrobiológie a potravinových zdrojov Slovenskej poľnohospodárskej univerzity, kde som si vďaka úžasným pedagógom rozšírila a prehĺbila svoje vedomosti. Získaním inžinierskeho titulu moje každodenné vzdelávanie neskončilo, ale pokračuje prostredníctvom najnovších vedeckých štúdií, odborných kníh, článkov a prednášok.
Fyzická osoba zapísaná v Živnostenskom registri Okresného úradu Spišská Nová Ves od 7. 7. 2021
