Videoprednáška – Denisa Džuganová

90-minútová odborná prednáška

Prečo sa trávenie nezlepšilo ani po vyradení potravín?

Ako pochopiť tráviace ťažkosti od základov, bez ďalšieho zoznamu zakázaných potravín — bez chaosu, strachu z jedla a nekonečného experimentovania.

Prečo samotné vyraďovanie potravín často zlyháva
Kde je skutočný problém pri intoleranciách a nafukovaní
Ako k tráveniu pristupovať systematicky a individuálne

Chcem vedieť, ako to celé funguje Najprv si chcem prečítať viac ↓

Dĺžka prednášky

90 min

odborný obsah

Cena dnes

39€

bežne 80€

Problémové trávenie✦ Potravinové intolerancie✦ Mikrobióm a črevné zdravie✦ IBS a funkčné poruchy✦ Eliminácia vs. pochopenie✦ Individuálny prístup✦ Výživa bez zákazov✦ Fyziológia trávenia✦ Problémové trávenie✦ Potravinové intolerancie✦ Mikrobióm a črevné zdravie✦ IBS a funkčné poruchy✦ Eliminácia vs. pochopenie✦ Individuálny prístup✦ Výživa bez zákazov✦ Fyziológia trávenia✦

10+

rokov praxe v oblasti výživy

100+

klientov s tráviacimi ťažkosťami

90 min

odborného obsahu na jednom mieste

Týka sa to aj teba?

Poznáš niektorú z týchto situácií?

Ak sa v niektorom z týchto bodov spoznávaš, táto videoprednáška je práve pre teba.

✦ Chceš dosiahnuť

→

Istotu pri jedle — aj keď nie si doma, na cestách alebo v práci

→

Normálne sa najesť bez neustáleho premýšľania, či ti po tom nebude zle

→

Viac energie a dôveru vo vlastné telo — fyzicky aj mentálne

→

Slobodu v každodennom živote bez plánovania podľa stavu trávenia

→

Jasno v tom, prečo nefunguje a čo riešiť ako prvé — bez chaosu

✗ Trpíš tým, že...

✗

Nevieš, kde začať — každý radí niečo iné a ty sa v tom strácaš

✗

Bojíš sa jesť v práci, pred dôležitým stretnutím alebo na dovolenke

✗

Googluješ hodiny, čítaš diskusie, skúšaš ďalšie „tipy" — bez úľavy

✗

Vyhýbaš sa výletom a spoločným akciám, lebo trávenie je nepredvídateľné

✗

Čím viac vyradzuješ, tým horšie sa cítiš a zoznam bezpečných potravín sa zmenšuje

Typický scenár

Ľudia s problémovým trávením
prechádzajú rovnakým scenárom

Vidím to opakovane u klientov. Nie preto, že by sa málo snažili.

Nevedia, kde začať

Skúšajú vyraďovať potraviny podľa internetu bez jasného systému

Chaos v jedle

Niečo berú ráno, niečo večer — stále majú pocit, že len hádajú

Strach z bežných situácií

Boja sa jesť v práci, pred cestou alebo pred dôležitým stretnutím

Zhoršovanie

Čím viac vyradia, tým viac sa objavujú únava a nové problémy

Rezignácia

Po rokoch majú pocit, že vyskúšali všetko, no stále nemajú odpoveď

Problém nie je v tom, že by sa málo snažili. Problém je v tom, že riešia trávenie bez pochopenia jeho fungovania ako celku.

Ing.

PhD. štúdium
biológia – antropológia

Kto vás bude sprevádzať

Denisa
Džuganová

Volám sa Denisa Džuganová a výžive sa venujem viac ako 10 rokov. Počas svojej praxe som pomohla stovkám ľudí s rôznymi zdravotnými ťažkosťami — od funkčných porúch trávenia, cez redukciu hmotnosti, až po výživu pri diabete a IBD.

Výživa nie je pre mňa súbor zákazov a diét. Je to nástroj, ktorý priamo ovplyvňuje fungovanie nášho tela — trávenie, metabolizmus aj celkovú rovnováhu.

Bc. učiteľstvo biológie a chémie — Pedagogická fakulta TRUNI

Ing. výživa ľudí — SPU v Nitre

PhD. štúdium biológia – antropológia — FHPV UNIPO

"Pracujem s výživou na úrovni mechanizmov, nie len na úrovni 'čo jesť a čo nejesť'. Mojím cieľom je pomôcť pochopiť, prečo trávenie nefunguje — nie vyradiť ešte viac potravín."

— Ing. Denisa Džuganová

Obsah prednášky

Čo sa v tejto videoprednáške dozvieš

Toto nie je o ďalšej diéte ani o zozname zakázaných potravín. Je o tom, ako pochopiť trávenie v súvislostiach.

🚫

Prečo samotné vyraďovanie potravín nefunguje

A v akých prípadoch môže viesť k podvýžive, únave či zhoršenej tolerancii jedla

🔍

Skutočné príčiny tráviacich ťažkostí

Kde sa robia zásadné chyby pri riešení intolerancií a nafukovania

🦠

Mikrobióm a testy

Akú úlohu zohráva mikrobióm a či majú testy mikrobiómu zmysel

💊

Kedy majú doplnky zmysel

A kedy sú len ďalším pokusom bez jasného efektu

❓

Ako zistiť, čo tráveniu vadí

Bez drahých testov a bez ďalšieho chaotického vyraďovania

✅

Dajú sa intolerancie vyriešiť?

Čo hovorí súčasná veda a klinická prax o dlhodobom zlepšení

📋

Eliminačné diéty a prečo zlyhávajú

Prečo nízkohistamínová a iné diéty nevyriešia základný problém

🎯

Systematický prístup

Čo má zmysel riešiť ako prvé, čo neskôr a čo často vôbec nie

🎓 90-minútová odborná videoprednáška

39€

80€

"Chcem konečne pochopiť, prečo moje trávenie nefunguje"

CHCEM POCHOPIŤ, PREČO MOJE TRÁVENIE NEFUNGUJE

Okamžitý prístup · Bezpečná platba · Doživotný prístup

Pre koho je prednáška určená

Pre koho táto videoprednáška je — a pre koho nie

✅

Pre koho ÁNO

→ Ľudia s dlhodobými tráviacimi ťažkosťami (nafukovanie, bolesti, hnačky, reflux)
→ Tí, ktorí už vyskúšali viacero diét a majú pocit, že sa v tom strácajú
→ Kto chce pochopiť, čo sa v ich tele deje — bez rýchlych skratiek
→ Ľudia, ktorí chcú riešiť trávenie odborne, systematicky a bez extrémov

❌

Pre koho NIE

→ Tí, ktorí hľadajú hotový jedálniček alebo zoznam zakázaných potravín
→ Ľudia bez záujmu pochopiť súvislosti, ktorí chcú len ďalší rýchly tip
→ Tí, ktorí očakávajú okamžité "vyliečenie" bez zmeny prístupu

Máte otázky?

Časté otázky a odpovede

Nie. Táto videoprednáška nie je o hotových jedálničkoch ani o zoznamoch zakázaných potravín. Je o pochopení fungovania trávenia, prečo tvoje telo reaguje tak, ako reaguje, a aký ďalší postup má zmysel práve pre teba.

Áno – práve v takom prípade má najväčší zmysel. Videoprednáška vysvetľuje prečo predchádzajúce pokusy zlyhali a kde sa robia najčastejšie chyby pri riešení tráviacich ťažkostí.

Videoprednáška nenahrádza individuálnu konzultáciu ani lekársku starostlivosť. Jej cieľom je dať ti jasný odborný rámec, vďaka ktorému pochopíš, kde môže byť problém a aký ďalší krok má zmysel. Ak potrebuješ individuálne riešenie, máš možnosť pokračovať online konzultáciou za zvýhodnenú cenu.

Áno. Videoprednáška sa venuje mechanizmom, ktoré stoja za intoleranciami, a vysvetľuje, prečo samotná diagnóza ešte neznamená, že problém je vyriešený. Dozviete sa, ako môže správne nastavená výživa viesť k lepšej tolerancii potravín.

Počas objednávky máš možnosť pridať si vstupnú konzultáciu za zvýhodnenú cenu, kde sa pozrieme na tvoju situáciu konkrétne a nastavíme ďalší postup.

90-minútová prednáška · 39€ (bežne 80€)

Získať videoprednášku →